6月20日，《美国医学协会杂志》的亚公共组织JAMA Network Open发表了Gao Xiang教授Fudan大学营养研究所（准备）和Fudan大学公共卫生学院的最新研究结果，“健康的生活方式以及一百年的可能性”。根据中国80岁以上的老年人口，该项目建立了健康的生活方式评分系统（HLS-100），该系统评估了健康的生活方式与生活到一百年历史之间的关系，揭示了健康的生活方式有助于成为一半的人。

健康的生活方式可以帮助减少疾病的发生，但大多数相关研究的重点是60岁以上的中年和老年人。如何从80岁到更高的年龄并实现“持久的生活”？研究他们的生活方式和健康状况将有助于提供更有效的健康和寿命策略，这对政策制定和社会福利计划具有重要意义。

研究小组依靠中国老年人健康影响因素数据库（CLHL）检查了80岁及以上的参与者，他们在1998年至2008年之间加入了调查，预计将在随访期间生活至100。

该研究最初建立了基于传统健康生活方式评估指标的健康生活方式评分系统（HLS：健康生活方式评分），包括五个要素：吸烟，饮酒，饮食，饮食，运动和BMI。后续研究分析表明，非吸烟，定期运动和饮食多样性与生活到一百年历史之间存在独立的显着关系。

因此，该研究重建了健康的生活方式评分系统（HLS-100），其目标是生活到一百年，其中包括三个要素：吸烟，饮食和运动。每个项目的最高分数为2分，完整得分为6分。

结果表明，与HLS-100分数低的老年人（0-2分）相比，HLS-100分数高的老年人（5-6分）的生活可能性高61％。

这项研究进一步研究了健康的生活方式与实现健康衰老之间的关系，即成为一百岁式的人，没有主要的慢性疾病，照顾自己的生活，正常的认知功能和心理健康。研究发现，高HLS-100得分手会变得健康且年迈的百岁老人，并且更有可能是HLS-100得分较低的同伴。

研究认为，在80岁以上，坚持健康的生活方式对于延长寿命仍然很重要。在生活的不同阶段，不吸烟，定期运动和维持饮食多样性都是有益的。

王·凯耶（Wang Kaiyue）是福丹大学（Fudan University）营养研究所的年轻副研究员兼博士生（准备）和富丹大学公共卫生学院，他是中国疾病控制与预防中心的研究员以及研究员什叶派教授和研究员什叶派教授。合着的单位包括佛蒙特大学，马萨诸塞大学，以及中国疾病控制与预防中心环境研究所。